Eine weitere Woche liegt hinter mir und es war nicht wirklich die Beste Woche.
Aber das Jahr hat durchaus noch genug Tage und Wochen, um das wieder auszugleichen.
Hier also mein Rückblick auf die 3. Woche:

Die Woche war sehr stressig, da auf der Arbeit ein größeres Projekt in die Finale Phase geht. Dadurch waren gleich mehrere Fremd-Firmen auf dem Betriebsgelände, die betreut werden mussten. Außerdem steht ein Zertifizierungs-Audit bevor, wofür auch noch diverse Dinge erledigt werden müssen. Ach ja: die “normale” tägliche Arbeit musste auch noch erledigt werden.
Also hatte ich diese Woche keinen freien Tag und habe stattdessen einige Überstunden angesammelt.
Am Donnerstag habe ich mich von jemanden ärgern lassen, was mich irgendwie total aus der Bahn geworfen hat – ich muss lernen, mit solchen Kleinigkeiten besser umzugehen.
Der Samstag war eher träge und zog sich wie Kaugummi, aber das war nicht nur Stress/Erschöpfung der Woche, denn am Sonntag lag ich mit Fieber flach.

Ich habe aber trotzdem weiter an meinen Zielen gearbeitet:

Strukturen aufbauen:
Ich denke, ich habe eine solide Grundstruktur für meinen Tages- und Wochenablauf gefunden. Natürlich besteht da noch jede Menge Optimierungs-Potential. Aber ich werde das jetzt erst einmal so beibehalten, um das ein wenig zu festigen. Dann kann ich das weiter ausbauen.
Auf jeden Fall fühle ich mich gut damit. Das gibt mir Sicherheit und Halt und nimmt mir den Druck.

Ein paar Kilo weniger:
Auch hier kann ich wieder einen Erfolg vermelden: Die Waage steht bei 95,0kg – stolze 1,2kg weniger als in der Vorwoche und insgesamt 3,8kg weniger seit Jahresbeginn.
Sicherlich haben sowohl der Stress und auch das kranke Wochenende dazu beigetragen. Nicht die idealen Faktoren, aber man nimmt was man kriegen kann.
Obwohl ich am Sonntag mein Schrittziel nicht erreicht habe, konnte ich mit den anderen Tagen ausgleichen und habe insgesamt 103.344 Schritte getan (Ziel waren 84.000).

3 Gute Dinge:
Dieses Mal nur an 6 von 7 Tagen. Ich habe mich am Donnerstag so dermaßen über eine Kleinigkeit geärgert und aufgeregt, dass ich es absolut nicht geschafft habe auch nur irgendetwas positives in dem Tag zu sehen. Gegeben hat es aber bestimmt etwas.
Ich werde auch das beibehalten, denn es tut mir gut.
Auch die Wochenzusammenfassung habe ich wieder hier im Blog veröffentlicht.

Einen Blog schreiben:
Auch wenn die Woche eher stressigen und anstrengenden war, habe ich trotzdem auch wieder Zeit fürs Blog gefunden – wenn auch nicht ganz so viel, wie ich gerne gehabt hätte.
Trotzdem habe ich es immerhin auf 3 Beiträge geschafft. Und auch im Hintergrund habe ich ein wenig an der Technik gewerkelt.

Mehr Lesen:
Dies ist ein neuer Punkt in meinem Rückblick, denn dieses Ziel habe ich erst diese Woche vorgestellt.
Damit läuft es ganz gut – ich bin inzwischen auf Seite 308 (von 450) bei meiner aktuellen Lektüre angelangt. Ich hoffe, das entwickelt sich auch weiterhin so gut, denn es hilft mir wirklich sehr beim Entspannen.

Weitere Ziele:
Ich habe immer noch ein paar Ziele, die ich hier noch nicht vorgestellt habe.
Vielleicht gibt es da aber schon im nächsten Wochenrückblick ein bisschen mehr zu berichten.